Kaip paprašyti mūsų partnerio mankštintis ir labiau rūpintis

Kas nutinka, kai berniukas / mergaitė, kurią mylime tokį, koks jis yra, varo mus iš proto dėl savo asmenybės, bet nesilieka fizinėse sąlygose, kurių norėtume? Kaip mes paprašome jūsų mankštintis ar laikytis dietos, norint numesti svorio?

Pažiūrėkime, kaip mes galime įtikinti ir įtikinti savo partneriui, kad įgyvendintume tą svajonę pasirūpinti savimi ir nustoti kentėti dėl baimės, kurią kai kurie turi dėl sporto.

1 # Įsivaizduokite savo tikslą

Pirmiausia, jei to dar nepadarėte, turėtumėte įsivaizduoti savo įtikinimo tikslo priežastį. Tokiu atveju: kodėl norite, kad jūsų partneris mankštintųsi ir kokią naudą tai duos jums abiems.

Šiame etape jūs turite svajoti, vizualizuodami, kaip jūs mankštinatės laimingai ir gyvai, ir pamatykite, kaip jūsų partneris įvykdė tikslą ir naudojasi jo teikiama nauda. Tai privers svajoti ir ras argumentų bei užmojų bendrauti ir skleisti savo partnerį vystosi lūpa kad jums reikia įgyvendinti jos svajonę toje pačioje eilutėje.

JŪSŲ PABAIGINIAI DŽIAGINIAI STIKLAI ŠIAI VASARAI

Fizinis potraukis

Svajojame apie santykius, kuriuose abi pusės rūpinasi viena kita ir tokiu būdu, palaikydamos optimalų kūno sudėjimą, mėgaujasi lytiniais ir aistringesniais santykiais dėl didesnio fizinio potraukio.

pagarba

Mes galime išvengti problemų, susijusių su neužtikrintumu ir nusivylimu, dėl kurių mes negalime būti patrauklūs. Pavyzdžiui, visada pavydi žmogus, kai suvokia, kad jų fizinė būklė nėra patraukli, kai mūsų partneris dažnai bendrauja su kitais žmonėmis, kurie labiau rūpinasi savimi.

Todėl čia vizualizuojame save saugesnius, labiau motyvuotus ir geriau gebančius pasiekti viską, ko norime.

sveikata

Sveikata tampa vis svarbesnė, ir tai verčia mus apsupti žmones, kurie nori pasirūpinti savimi ir būti sveiki, siekdami geresnės gyvenimo kokybės ir galimų ligų prevencijos.

Mes galime įsivaizduoti, kad po kelerių metų išlaikysime geležinę sveikatą ir patrauklų kūno sudėjimą.

2 # Padėkite sau batus

Visi žmonės dalykus suvokia skirtingai. Savo ruožtu jūs jau svajojote ir matėte idėjos, kurią norite perduoti, pranašumus. Dabar jūs turite pamatyti, su kuria tų svajonių dalimi asmuo, kurį norite įtikinti, bus labiausiai atpažįstamas, šiuo atveju jūsų partneris. Atlikite tą patį pratimą, kaip ir ankstesniame skyriuje, bet tarsi būtumėte jūsų partneris.

Turime nustatyti jūsų poreikius. Jei, pavyzdžiui, jūsų partneris vertina tai, kad praleidžiate laiką kartu, o ne kad jaučiate didesnį fizinį potraukį, jūsų argumentai turėtų prasidėti ties linija, kuri labiausiai domina.

Žmonės daugiau dėmesio skiria tam, kas mus domina. Būtent todėl svarbu, kad įsikibę į savo partnerės avalynę, sužinotume, kas ją labiausiai domina, ir pradėkime nuo tų argumentų, nes jie galės padaryti didesnį pradinį poveikį, o likusius argumentus panaudos antraeiliu būdu. sutvirtinimai Dažnai net kitas asmuo bus atsakingas už šių antraeilių argumentų paiešką, jei to labai norėsite.

Jei tai, ką labiausiai vertina mūsų partneris, yra socialinės pramogos:

Mačiau, kad čia yra žygių klubas, kuris kiekvieną mėnesį rengia keletą ekskursijų. Galėjome pabandyti, aš ieškojau internete ir atrodo, kad žmonės puikiai praleidžia laiką ir tai labai naudinga sveikatai. Be to, nepakenktų numesti keletą svarų.

3 # Venkite galimų konfliktų

Galime aptikti galimą interesų konfliktą tiek, kiek norite, kad jūsų partneris labiau rūpintųsi (sportuotų ir sveikiau maitintųsi), tačiau jis (ji) nenori aukotis. Dabar pažiūrėkime keletą variantų, kaip jų išvengti.

Pasiūlykite kaip elgesio pavyzdį:

Žmonės linkę sekti tuos kitus mūsų ratų žmones, kurie prisistato kaip lyderiai ir skatina naudingus veiksmus.

Ankstesniame 2 skyriaus pavyzdyje galima pastebėti, kad mes sakome „man nepakenktų numesti kelis kilogramus“, o ne „tai mums nepakenktų“. Kai turime kam nors pasakyti tai, ko jiems reikia ar reikia padaryti, pasiūlyti mums kaip nuorodą, neįtraukiant kito asmens, tai yra geras būdas jiems nesijausti užpultiems, tačiau tuo pat metu jie jaučiasi suinteresuoti tai padaryti.

Venkite partnerio reikalauti to, ko nepadarote ar nenorite daryti su tuo pačiu. Tai paprasta, jei norite, kad jūsų partneris pasirūpintų savimi ir pagerintų savo kūno sudėjimą, darykite pavyzdį.

Pasinaudokite informacine įtaka:

Kiek kartų domitės darydami dalykus, kuriuos jūsų draugai darė be jų, bandydami įtikinti jus tai padaryti?

Pavyzdžiui, geru gyvenimu mus labai domina sveikatos tema. Dėl to mes komentuojame, ką darome sporto salėje, kokias sporto šakas mankštinamės ir kokį maistą nešamės.

Tokiu būdu mes paveikiame savo elgesį per informacinę įtaką. Tai yra, dalijimasis informacija bendro intereso link. Kuo didesnė ši informacinė įtaka, tuo didesnė motyvacija paprastai pažadina tam tikrus veiksmus, pavyzdžiui, sportą ar sveiką mitybą.

Naudokite norminę įtaką:

Norminė įtaka yra kolektyvinis sprendimas, koks yra tinkamas elgesys. Norėdami naudoti tokio tipo įtaką, galime pasikliauti išoriniais argumentais, kuriuos pateikia informacinės laikmenos, tokios kaip televizija, žurnalai, socialiniai tinklai ar tinklaraščiai.

Pvz .: Šią popietę buvau „Facebook“ ir mačiau straipsnį apie tai, kaip naudinga mankštintis ir galiausiai būti tinkamam santykiuose. Jis sakė, kad santykiai tampa ugningesni ir padidėja lytinis potraukis, o jie tampa tvirtesni, nes pašalinama daugybė neužtikrintumų ir nusivylimų.

4 # Tvarkykite prieštaravimus ar pasiteisinimus

Mes turime būti pasirengę žinoti, kaip valdyti galimus prieštaravimus ar pasiteisinimus, kuriuos mums pateikia mūsų partneris, ir sušvirkšti iliuzijas į tą veiklą, sutelkdami dėmesį į teigiamą.

Įsivaizduokite hipotetinį pavyzdį, kuriame uNei vienas iš dviejų nenusprendžia, kad laikas pradėti rūpintis savimi ir labiau rūpintis savo kūnu, o jums taip pat patiktų, kad tą patį padarė jūsų partneris. Gali būti, kad viena iš dviejų jau pasirūpinta, o kita - ne, bet mes imsimės šio pavyzdžio pirmojo atvejo.

Mes pateiksime šią pokalbio giją naudodamiesi norminės įtakos pavyzdžiu.

Jis: Šią popietę buvau „Facebook“ ir mačiau straipsnį apie tai, kaip naudinga mankštintis ir galiausiai būti tinkamam santykiuose. Jis sakė, kad santykiai tampa ugningesni ir padidėja lytinis potraukis, be to, jie tampa tvirtesni, nes pašalinama daugybė neužtikrintumų ir nusivylimų.

Ji: Žmogus turi savo logiką, bet kodėl tu taip sakai, ar tu man nepatinki? Ar manote, kad esu riebus?

Jis: Hahaha, jis nėra toks mažas! Man labai patinka, kaip tu dabar, bet norėčiau, kad abu šiek tiek pasirūpintume savimi. Manau, kad galėtume pajusti dar didesnį vienas kito troškimą ir tuo pačiu praleisti daugiau laiko kartu.

Ji: Nežinau, tu žinai, kad per daug nesportuoju.

Jis: Manęs tai taip pat nemokina, bet aš manau, kad viskas prasideda, esu tikras, kad tai smagu, kai tai tampa rutinos dalimi. Be to, norėčiau, kad mes pradėjome savimi rūpintis ir žinau ... kad net sulaukę 50 metų mes ir toliau išliekame patrauklūs ir geidžiami, mylėdamiesi kiekvieną dieną.

Ji: haha, vyras, kad nėra blogai! Matau kur eini ...

Jis: Tiesą sakant, kitą dieną aš kalbėjau su draugu ir jis man pasakė, kad vaikinas, kuris žinojo apie sporto salę, jo manymu, yra 27 ar 28 metų, pasakė, kad jam yra 48 metai. Nuostabu, kaip sportuodami kiekvieną dieną žmonės gali būti tokie jauni (informacinė įtaka).

Ji: pufas, bet aš nežinau, ar turėsiu laiko.

Jis: Žmogus, iš pradžių mums tai kainuos, pradėti mankštintis sunku, nes mūsų raumenys nėra pripratę, tačiau ilgainiui mums tai tikrai patiks ir puikiai praleisime laiką. Laikas reiškia, kad reikia išnaudoti negyvas valandas, o mankšta suteikia mums daugiau energijos ir išeikvoja daugiau. Tai puiki investicija.

Na, kaip matome pavyzdyje, pirmas dalykas, kuris šoks iš mūsų partnerio, yra jų gynyba kaip neužtikrintumas. Tai nėra lengvas kelias, jis pradės kelti daug kliūčių, esminė yra:

  • Būkite kantrūs ir nenusiminkite. Turėsime išsilaikyti nebūdami sunkūs ir duosime siužetinius posūkius, kurie pakartodami įtikins ir motyvuos kitą žmogų. Priverskite kitą žmogų pamatyti privalumus ir svajokite jais mėgautis, užpildydami savo mintis jaunystės ir sekso iliuzijomis ar bet kuo, ką mes matome, kad jūs vertinate labiausiai.
  • Nepulkite jos / e. Venkite mesti daiktus į veidą kaip kairiarankis, ar kibiras, ir panašūs dalykai. Tikslas yra motyvuoti jus sportuoti tobulėti ne todėl, kad to reikia ir jūs privalote.
  • Palaikykite gerą nuotaiką. Plinta emocinės būsenos. Jei mes perteiksime gerą humorą ir entuziazmą idėjos link, jie greičiausiai mus seka. Net jei kitas asmuo tam tikru metu tampa rimtas ar supykęs, būkite ramūs ir stenkitės juos nuvežti į savo kraštą. Nustebtumėte, kiek kartų tai veikia.
  • Jei tai užklumpa tave ar užpuola tave, tiesiog apskųsk, ar esi nuoširdus ir sąžiningas su juo ir kad tu ketini pagerinti savo santykius, kad jie taptų tvirtesni ir aistringesni.
drąsios džiunglės

#wearebrave #captivatesensations

Atsistatydinimas nėra problemų sprendimas. Tai gali būti gera strategija mažiems dalykams, neturintiems svarbos. Tačiau tam, kas iš tikrųjų svarbu, tam, kas, mūsų manymu, yra vertinga ir gyvybiškai svarbu mūsų gyvenime, atsistatydinimas yra laiko bomba. Geriau kovoti! Nors pralaimėjimas mus glosto ir lemia, kad dreba mūsų kaulai.

Prenumeruokite naujienlaiškį!

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *